Walk and Talk med Christina Bendix

Min første Walk and Talk med Christina

Med sommerfugle i maven, og en blanding af spænding og nervøsitet, mødtes jeg med Christina ved søen, hvor vi skulle have vores første Walk and Talk.
Mit Projekt Sund 2017, er for alvor i gang.

Det var en tur fyldt med gode ord og tanker, og det gik op for mig, at det her bliver så meget anderledes end alt andet jeg har prøvet. Vi fik talt om, at det her ikke er en quick fix-metode og at jeg skal se det her som en livslang læring, som jeg skal tage med mig resten af livet.

Jeg fortalte om dengang, jeg i 2010, besluttede mig for at “tale” pænt til mig selv og om mig selv. Jeg besluttede mig for at tabe mig 12 kg, 1 kg hver måned, i løbet af et år.
Jeg begyndte at tale til mit spejlbillede hver dag – fortalte hende i spejlet at hun var smuk, stanglækker, fantastisk eller hvad jeg nu kunne finde på.
Jeg have gode tanker om mig selv, fik drevet de negative og ubehagelige tanker væk…mit mål var jo at have tabt de 12 kg til april 2011.
Jeg noterede ned i min lille bog hver gang jeg vejede mig – holdt mig selv oppe med at skrive dette ned.
Jeg fik også lavet lidt fedtprocentsmålinger og brugte min lille bog som mappe til alle disse ting.

(jeg har stadig den lille bog og mine små noter)

Jeg gjorde det!

Jeg tabte de 12 kg og en lille smule mere – det var fantastisk!

Men hvad skete der så?

Jeg holdt op….

Mit mål var nået, og jeg stoppede med det jeg var i gang med!

Først flere år senere, gik det op for mig, at det netop var derfor….mit mål var nået, og så var det jo det (inde i mit hoved i hvertfald).
Hvordan kan det lige være, at et ellers normalt og fonuftigt tænkende menneske (hvis jeg selv skal sige det), kan være så “dum” at stoppe med noget der er så godt?

Min hjerne havde bare set SLUT-skiltet, og så var det det…..

Jeg tog på igen, følelserne kom tilbage, det lave selvværd, tøjet blev skiftet ud (igen), hele turen forfra plus det løse.

Og så har jeg ellers kæmpet mig frem og tilbage:

Prøvet at starte op i træningscenter (det gik godt i en god periode, så stoppede jeg)
Været på detox (hvilket var rigtig godt, men så stoppede jeg)
Forsøgt mig med forskellige kure (egentlig med gode og sunde opskrifter, men det kom jeg aldrig helt i gang med)
Prøvet NUPO endnu engang (hjælper mig altid lidt i starten, men så stopper jeg igen)
Vundet træningsforløb af to omgange (kom til træning, men stoppede da forløb var slut)
Vundet flere måneders medlemsskab i Crossfit center (kom der et par gange, faldt så fra igen)
Forsøgt at løbe-træne (alene, så det blev ikke til det store)

Jeg har ikke haft hele mig med i noget af det…mit eneste fokus hver gang, har været at tabe mig…ikke at få det godt.

Det handlede om tallet på vægten…ikke om jeg havde det godt indeni.

Det handlede om, at frasortere ting i mit liv (forbud), frem for at tilsætte noget af det som kunne gøre mig godt.

Det handlede om, at jeg mistede lidt af mig selv og mit selvværd, hver eneste gang jeg fejlede (og det gjorde jeg MANGE gange)

Det handlede om, at jeg skulle gøre tingene på en bestemt måde, ellers virkede det ikke (og det gjorde det nok heller ikke alligevel)

Det handlede om, at jeg fik/får dårlig samvittighed hver gang jeg spiste/spiser noget, sundt eller usundt (det var/er egentlig ligemeget)

Nu føler jeg, at jeg er klar til at samle det hele…få ro på min krop, og få ro i mine tanker.
Hos Christina bliver der plads til at få sat ord på det som rumsterer indeni. Hun lytter og kommer med gode indspark til hvorfor vi (jeg) tænker som jeg gør, og hvorfor jeg gør som jeg gør. Utroligt spændende, at se det hele fra en ny vinkel.

Jeg skal tage små skridt (som jeg også lærte hos Nicole Punzi), og jeg ser frem til at binde en knude på min sløjfe.

Jeg skal give mig selv kærlig omsorg, øge mit selvværd med kærlige tanker, og stille og roligt, vil brikkerne falde på plads (forhåbentlig), og jeg vil kunne finde ro og balance i mit forhold til mad.

Der er en masse jeg skal forholde mig til, hen over de næste mange, mange uger, og ikke alt vil komme på bloggen lige med det samme…dette er en anderledes proces, og nogle af tingene kan jeg have brug for at, skulle fordøje selv, inden (hvis) de kommer på bloggen.

Tak fordi du følger med.

Jeg vil elske at høre dine tanker, og du er velkommen til at komme med input.

Anja


Leave a Reply