Projekt Sund uge 3

Projekt Sund uge 3

Vi er nu i fuld gang med uge 3 i det 12 ugers forløb. Jeg føler mig stadig ved godt mod og selvom det er megahårdt med så meget træning, så føles det godt.
I sidste uge var jeg temmelig udfordret, fordi jeg var til en del kurser, workshops og seminar, og her var det ikke helt til at overskue alt det med maden….hvordan jeg skulle organisere det, og få nok mad

Anja Succes Online

 

At vælge til og fra

Jeg måtte tage nogle valg hen af vejen, og forsøgte så godt jeg kunne, at vælge det sunde valg til, og de mindre sunde fra. Jeg er stadig lidt udfordret når det drejer sig om at finde på nye retter, ud fra min generelle kostplan. Jeg får dog god hjælp fra trænerne, og de kommer med tips og tricks undervejs. Det fede ved det her, er jo at vi kan spørge ind på sms, på messenger eller i gruppen og få svar.

Frokost Hotel Guldsmeden

Frokost

Aftensmad

Grøn smoothie

 

Mads og Nicole har lagt mange kræfter i at være der for os, og det sætter jeg uhyre stor pris på. De holder gejsten oppe og de spørger ind til os, når det går lidt skævt eller er svært.
Da min lidt krævende uge var ved vejs ende, blev der lige fulgt op på, hvordan mit humør og motivation var…og der blev hanket godt op i mig og støttet godt op.

Det begynder at give lidt pote

Jeg har knapt tabt 2 kilo nu, og jeg er mega spændt på næste gang vi skal have taget fedtprocentsmålinger, for det er jo her at det virkelig gælder! Mit mål er helt klart at få den grimme fedtprocent ned, og det skal nok komme hen af vejen. Indtil videre gør jeg mit allerbedste, også selvom det værker i hele kroppen!

I søndags var vi til benhård træning igen, i Fælledparken, og denne gang var der skruet op for tempoet. Vi lavede en øvelse der hedder “Suicide”…det siger ligesom lidt ik?
Min krop blev presset til det yderste, og det føltes godt, selvom det brændte og syrede all over…hahaha, tænk at det kan føles fedt?!

Tabata træning

Træning

Træt Anja

Hvis du synes det er spændende med personlige trænere, kan du jo kaste et blik på Mads Vedsø og Nicole Damm. På Mads´s Facebookside, som jeg har linket til her, kan du se en video hvor du får et indblik i lidt af vores træning også.


Skriv et svar