Et powerboost til kroppen

Powerboost til kroppen

Det var lige hvad jeg trængte til i disse dage. Min krop skreg lidt på min opmærksomhed, og jeg småskrantede en smule. I bund og grund vel egentlig bare småforkølet og uden energi.

Jeg kom i tanke om, at jeg havde set Lizl Rand lave en ingefær shot og hun havde smidt opskriften på Facebook. Den skulle være yderst effektiv, så den ville jeg da gerne lave, så jeg kunne komme ud af det her små-sløve tempo.

Ingefær citron

Så jeg gik i gang med at skære citroner (økologiske selvfølgelig) og skrælle ingefær. Du skal nok få opskriften nederst i indlægget, for den er effektiv. Den er kradsbørstig, men effektiv! På anden dagen kunne jeg allerede mærke en lille forskel…knapt så meget krads i halsen og energien blev løftet lidt op.

Simpel opskrift, nem at lave

Så bliver det ikke bedre, når tingene er nemme, vel? Jeg er ikke verdensmester i at få lavet ting, som kræver en del af mig…på det punkt er jeg ikke så vedholdende men denne her er så enkel at det ikke kan slå fejl.

Her kommer opskriften på Ingefær shot´en som booster din krop og som er anti-inflammatorisk:

Du skal bruge:

  • 2 L vand
  • 200 gr. ingefær
  • 2 økologiske citroner
  • 2. spsk rørsukker
  • (evt. 3-4 cm gurkemeje som giver den flotte farve og som indeholder det sunde stof Curcumin)

Sådan gør du:

  • Skræl ingefær og skær i skiver
  • Skær hele citroner i skiver med skal på
  • Vand, ingefær, citroner, (evt. gurkemeje) og sukker koges i ca. 45 minutter.
  • Si og afkøl, og kom på flasker.

Voila, her har du dit powerboost til kroppen!

Drik 2-4 cl om dagen for at får den anti-inflammatoriske effekt.
Den kan holde op til en måned i køleskab.

Jeg hældt min drik på store patentflasker som jeg havde skoldet først.

Ingefær citron shot færdig

Ingefær citron vand

Jeg valgte at hælde en del af det udkogte ingefær og citron på en karaffel og så fylder rent vand på…det kunne så drikkes i løbet af dagen.

Indrømmet, det blev ikke helt så meget jeg fik drukket af vandet, for det er heftig ingefær-smag, og det kan være lidt overvældende.
Men mit shot har jeg taget 1-2 gange hver dag, indtil videre.

Jeg vil gøre mit bedste for at få mit shot hver dag, og så glæde mig til den fulde effekt.

Velbekommen <3

Anja

 

 


Skriv et svar