Detox med Nicole Punzi

Hold kæft hvor jeg glæder mig!

Ja undskyld mit sprog, men det gør jeg altså….min krop er tynget af et år fyldt med en god portion sorg over at miste et kært familiemedlem, plus en lang periode hvor jeg fuldstændig glemte at mærke efter…glemte at min krop skal fyldes med det som giver energi og ikke dræner den.

Kender du det?

  • at glemme at nyde den mad du spiser?
  • ikke at tænke over hvad du putter i munden?
  • med at spise på dine følelser?
  • med at tænke, at I morgen bliver det anderledes, for der har du mere overskud?
  • at du føler ubehag efter at have spist noget vildt usundt og alligevel gør du det samme igen i morgen?
  • med at finde på undskyldninger for at det du spiser rent faktisk er okay, fordi du jo har det elendigt?

Nå, men det kender jeg alt til…og det gør ondt inden i. Og udenpå.

Jeg har ingen energi til det, som betyder noget for mig, og min krop er virkelig præget af det her med maden.
Når man ingen energi har, så er bliver det endnu lettere at finde den “lette” løsning, så som snack bars eller andet let tilgængeligt.

  • Men det gør mig træt
  • ugidelig
  • umotiveret
  • sløv
  • og med en lettere hang til sofaen

Da Nicole postede sit opslag med Detox-forløb fra 4 januar og 10 dage frem, var jeg egentlig slet ikke i tvivl om, at det her var det rigtige. Jeg skulle bare lige overbevise mig selv et par gange, for jeg ved det forpligter, og det er over for mig selv.

I de senere dage har Nicole givet os oplysninger om hvad det hele går ud på, hvad vi skal købe ind og ikke mindst skønne opskrifter. Jeg gik lidt kold på det, men vidste også ret hurtigt, at det var min indre lille trold, som igen igen, skulle fortælle mig, at jeg nok fejlede her også eller at jeg mente det var for svært! SLUT!

Så jeg printede ud, læste det hele og læste med på Facebook….jeg var ikke alene.

Nicole holder hvad hun lover – hun er der til at støtte og vejlede, når der dukker mærkelige (og ikke-mærkelige) spørgsmål op. For det gør der…for der er mange nye ting at forholde sig til, men det handler om små skridt og små ændringer. Så skal resten nok komme.

SÅ….i dag har jeg handlet ind, så meget det var muligt og inden for det som jeg kan være med på. Og jeg fik lavet en skøn salat til aftensmad med ristet kylling på, men jeg glemte at tage et billede til bloggen her…so sorry.

Det var bare så rart at nyde at lave mad – nyde at spise den – nyde at se farverne – og ikke have tung mave bagefter.

Skal du med på Detox med Nicole Punzi, så er det ved at være sidste chance, for der lukkes i aften kl.23.59.

Jeg glæder mig, for jeg trænger til selvomsorg, selvkærlighed og krops-krammere.

Ses vi?

Knus Anja

Ps. imens jeg lavede dette indlæg, lyttede jeg til det helt fantastiske nummer her: https://youtu.be/I_NhyGGF5Nc

First step


2 comments

  1. Rikke says:

    Ih hvor det lyder velkendt!
    Startede i efteråret med små skridt i den rigtige retning, men det er svært og det kræver fastholdelse af sig selv, struktur i indkøb og måltider.
    Samt at man minder sig selv om, det hele ikke kommer på en dag. De små skridt er måske de bedste!
    Synes det er sejt, du har mærket efter hvad du har brug for, og arbejder målrettet efter nye vaner. Det ser vildt lækkert ud, det du poster på IG.
    Kærlig hilsen
    Rikke

  2. Anja Damgaard says:

    Tak for de søde ord, Rikke 🙂

    Jeg tror rigtig mange kender til det her, men jeg vil sige, at jeg har lært med tiden (fordi Nicole sagde, og siger det, gang på gang) at tage små skridt. Jeg kender mig selv så godt efterhånden, at jeg ved jeg ikke kan tage de der ekstreme kure, for jeg knækker nakken på det.
    De små skridt, og med en kostvejleder på sidelinjen og en masse skønne kvinder i den lukkede facebook-gruppe, gør virkelig noget for mig.

    I dag har jeg haft mega hovedpine, men kunne med det samme læse på FB at andre havde det som jeg, og Nicole fortalte hvad der skete i vores kroppe lige nu. Så dejligt med støtte og vejledning.

    Nu vil jeg smutte ud til mine kyllingedeller med rodfrugte fritter – de er i ovnen og er snart færdige…mums det dufter godt!

    Tak fordi du også følger med på Insta…du er så sød at kommentere altid, det gør mig vildt glad (bare så du ved det).

    God aften til dig,

    <3 Anja

Skriv et svar